補給について
- トレイルコース上にはリサプライできるような場所はない
- 付近の集落まで片道10㎞以上（およそ3時間）往復で6時間かかり行程が1日増えるので補給はできない＝行程分の食料を持っていく必要がある
- 水もキャンプ地と数カ所の湧き水（枯れてる場合もあるらしい）ある程度持っていく必要がある
食料
- １回あたりの食事の重量は300g前後にしたい
▶1日2食 8食分 2400g
- 朝 極力お湯を沸かさず素早く食べられるもの 100g 400kcal前後
- 昼 行動食 250g 1000kcal
- 夜 フリーズドライ食 150g 550kcal
昼は行動食メインで歩きながら補給する
- 行動食
今回はエナジーバーの他は無印で調達してみた
無印からのラインナップは
すっぱいねり梅（112kcal
うめ昆布（22kcal
豆乳ビスケット（358kcal
カラフルチョコ（173kcal
つぶグミ（160kcal
それ以外は
カロリーメイト（100/1本 2箱 400kcal →うち2本は朝食
SOY JOY ４（135kcal…味で若干変わる
メダリストエナジージェル（106kcal ３
スポーツようかん（113kcal ４
１日平均500kcal前後
menu
- 朝ごはん ４食分
無印ナン＋冷製カレー ２食 ナン135kcal×2 カレー213kcal 483kcal→2日分
カロリーメイト＋フルグラ 419kcal
チキンラーメン＋乾燥野菜と高野豆腐 500kcal
- 晩ごはん ４食分
トマトチーズリゾット（アマノ＋無印スープ 216kcal
バターチキンカレー＋アルファ米 588kcal
ビリヤニ＋スープ 303kcal
嗜好品
酒とコーヒーは欠かせない
日本酒は紙パック
バーボンはペットボトル
となると銘柄が限定されてしまう笑
コーヒーは行きつけのドリップバッグを3個ほど
トータルで3㎏前後
水も合わせるとおよそ5kgちょっと
常温で持ち歩けるのが最大の利点
ただし割と重い（1枚50g）
