セリアで見つけた食器バンド なんかEVERNEWのFD400に使えそう ほら いい感じ ハンドルは取っちゃってるよ *なんかホコリがいっぱいついてるのはキノセイです アルストとWILDOフォルダーカップは入るし 欠点は400FDの深さでは風防（X-MESH STOVE)が収納できな…

みちのくの3日目足の裏に痛みを感じて そのまま歩いたけど その痛みが残りの連休静養してたけど痛みが取れない 以前にも縦走したとき何度かあったんだけどこんなに長引いたことないのよね 足底筋膜炎とは 足底筋膜炎は走ったり、ジャンプしたり、長時間立っ…

今回のトレイルで地元の特産を食べてないから帰りにどうしても牛タンが食べたくてやってきたのがこちら 朝10時からオープンしてるのがここのみってのもあるとは思うけど 開店直後なのに15人ほどならんでてもうびっくり お店の前に行くまで炭治郎って思ってた…

ルート 装備 食料 ログ day1 松川浦環境公園ー鹿狼山登山口周辺 day2 鹿狼山登山口ー四方山周辺 day3 四方山周辺ー名取トレイルセンター 課題 ルート スタート：福島県相馬市 松川浦環境公園【みちのく潮風トレイルの南端 トレイルヘッド・エンドポイント】 …

食事と行動食 今回持参した食料と行動食は以下の通り ■食事 重さ ㌍ 数量 重さ カロリー アルファ化米 100 366 1 100 366 モンベルリゾッタ 80 325 2 160 650 MUJIご飯にかけるシリーズ 160 209 1 160 209 グラノーラ 50 219 2 100 438 FDスープ 11 18 1 11 …

今回は相馬・新地の最低気温がここ４年の平均が10℃前後だったので それに合わせた装備にしてみた 住 テント SMDgate wood 330 1 330 ペグ No Brand 15cm 10 8 80 シュラフカバー SOL 156 1 156 マット EVERNEW FP MAT 200 1 200 マット SERIA 70 1 70 タイベ…

目が覚めて外に出てみると ご来光が 昨日の夕陽といい今朝の朝陽といい至福の極みである それにしても足の裏が痛い 昨日歩きすぎたから？ もしかして足底腱膜炎なのかな 普通に歩くのもままならないわ 今日は40km歩く予定なんだけど大丈夫なのか 今日の予定 …

目覚めると昨日痛すぎてまともに歩けなかった原因の尻筋がまだ痛む 歩きながら治す作戦でいくわ 今日の行程 歩行距離 33km累積標高 up 889m down 750m check point 鹿狼山、真弓清水、右近清水、くるめかすりの家、中浜小学校、山元夢いちごの郷、四方山 個…

今回のみちのく潮風トレイルのセクションハイクは松川浦環境公園から名取トレイルセンターまでの95kmを歩くハイキング その初日 行程 歩行距離 25m累積標高 up 211m down 65mCheck Point 松川浦環境公園、百閒橋、相馬中心街で惣菜と酒get、地元スーパーのヨ…