darkside of the moon🌙

ハイキングと自分が使った山ギアの紹介 あと山料理と珈琲なんかも まれに好きな音楽のことを書いてみたするような独りごちメモです

豆もりもりミネストローネ【山食試作

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材料はこちら

トマトジュース 500ml

ミックスビーン

*山のときはサラダクラブのほうが良さげ

 

野菜炒めセット キャベツ多めが吉

にんにく 1片

塩・コショウ

固形コンソメ 

乾燥パセリ*あれば

 

野菜炒めセットとトマトジュースを入れ煮込む

沸騰したら水を適宜足しながら

豆とにんにくを投入

固形コンソメと塩・コショウで味付け

最後に乾燥パセリをかけて出来上がり

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ゴロゴロした豆感がいい感じ

手軽にできるし、これからの季節使えそう

 

アレンジverでほぐしサラダチキン入れても美味しそう

www.lawson.co.jp