みちのく潮風トレイル（蕪島〜久慈）食事の反省ログ 基本情報 自前食料（朝食・夕食）の内訳と重量 行動食のラインナップと総重量 振り返り：食事計画の反省点と改善策 1. ️ 自前食料の重量（1.6kg） 2. 現地食堂の利用 3. 行動食の携行と現地調達（3.1k…