今日は会社関係で唯一の仲良しhiro氏と山歩き 山登りが久しぶりでおまけに膝も痛めたらしいので 悩んだ挙句、エスケープの選択肢が多く 食の楽しみもある高尾に決定 下道歩くけど山頂までお手軽コースをセレクト 南浅川沿いを歩いて蛇滝コースを歩くことにし…

■材料 ・コンビニおにぎり（直巻は極力不可 ・氷 ・冷たい水 ・お茶漬けのもと（だし茶漬けのほうがベター？ ■レシピ おにぎりと海苔を極力分離する おにぎりを器に入れて冷水とお茶漬けのもとを入れてよく混ぜる *これを怠ると食べると塊を食べることになり…