久慈ー宮古で補給できそうな場所もないわけではないけど 心配なので６食分の食料を持って行く コンビニじゃないから開いてる時間に通過できるかが心配なのよ^^; ■メイン 朝ごはん 基本火を使わないで食べられるもの トルティーヤ（非冷蔵タイプ） oldelpaso.…

行動食…というか食事込みなんですけど いまさら？って思う方もいらっしゃるかもですが近頃パンに注目していますｗ 自分用行動食メモを書き連ねる回 パン系 ランチパック たまご ピーナッツ ツナマヨ ハムマヨ いちごジャム 302 346 308 246 316 コンビニ系 …

こちらは業務スーパーで販売されているポーランド「BAKALLAND」のシリアルバー 何がいいってコストと種類の豊富さ 値段 58円（税抜き 各店舗で販売されているアイテム数は違うようですがオンラインストアで購入できる味は バナナ、ココナッツ、5種のフォレス…

業務スーパーで買える行動食シリーズ 概要 価格 149円 容量 80g エネルギー 401Kcal 食感 ちょっと固めなポテトチップス 味 甘みの中にほんのり塩味 なのかと思ったら甘さは全く無く ポテトチップスと言われれば勘違いするような感じ 見た目からしかバナナを…

トレイル後の反省も含めて 食事 5日間で朝食5回、夕食5回 昼は行動食 そのうち現地の食堂など利用するのが4回 自前で用意する食事は6食 メニューは以下のようなもの ・鶏雑炊風（乾燥きのこ、鶏ガラスープ、ささみ） ・乾燥ポルチーニとアヒージョ缶のパスタ…

今回は途中で補給できるところもあり、食堂もあるので 現地で食べられるときは食べ、補給できるところは現地で補給する それ以外は自炊という感じで 昼は最近のスタイルで行動食のみ 自炊の割合 用意する食事は６食分 献立 鶏雑炊風ごはん…アルファ化米、干…

補給について トレイルコース上にはリサプライできるような場所はない 付近の集落まで片道10㎞以上（およそ3時間）往復で6時間かかり行程が1日増えそう 補給はできない＝行程分の食料を持っていく必要がある 水もキャンプ地と数カ所の湧き水（枯れてる場合も…

他の方の行動食が気になりますが 自分は今のところ3パターンです 1 ）ようかん 糖分取るにはお手軽アイテム ということでたまに持っていきます ・スポーツようかん ・ミニようかん詰め合わせ ・井村屋煮小豆ようかん 成分表は以下の通りです 色んな成分が入…

最近マンネリ化してる行動食を考える だいたい6時間くらいの山行なので完食することはまずないけど 今まで持っていったのは ・オレオミニ ・チョコチップミニ ・ミックスナッツ ・チョコ（溶けにくい気がするのでダース ・スポーツようかんまたはようかん ・…